Step Aerobic
Zielgruppe: Klasse 7 bis Q2
Teilnehmerzahl: max. 10
Ort: Spiegelraum
Leiter: Frau Bogers
AG-Beschreibung: Campus S. 62
Ein Fitnesstraining mit dem Stepper verbessert nicht nur das Herz-Kreislauf-System, sondern stärkt die Muskulatur, fördert die Koordination und verfeinert zusätzlich das Rhythmusgefühl.
Die Belastungsintensität kann durch die Höhe des Steppers verändert werden.
Mit guter und motivierender Musik erlernst du nach den Basics verschiedene Choreografien.